Förväntningar

Ett vanligt tips för att få effektivare och bättre möten är att inleda med att prata om deltagarnas förväntningar på mötet – vad de har för förhoppningar och önskar få ut av det.
Då ökar chansen att deltagarna lämnar mötet med en känsla av att det har varit givande.

Detta bör vi också göra i andra konstellationer, och framför allt relationer. När som helst där du har specifika önskemål om hur du vill att något ska vara, upplevas eller bli. Några exempel då det kan vara av stort värde att dela med dig av dina förväntningar är när du:

• Ska resa med annan/andra
• Snart fyller år
• Ska gifta dig
• Sitter på en anställningsintervju eller har börjat ett nytt jobb
• Har ett medarbetarsamtal
• Ska välja partner

Många hävdar att förväntningar leder till besvikelse. Jag vill modifiera det påståendet till ”outtalade förväntningar ökar risken för besvikelse”. Något jag dock vill poängtera är att det är viktigt att inte låta sina förväntningar kontrollera en. Vi måste kunna hantera och acceptera att saker och ting inte alltid blir som vi har förväntat oss, trots att vi gjort det känt. Men genom att prata med din partner, chef, kollega, dina vänner och släktingar om vad ni har för förväntningar och förhoppningar i just den relationen, inför en viss händelse eller i framtiden så ökar alla parters chanser att få det så som ni önskar.

Tips

• Var ärlig när du delar med dig av dina förväntningar. Ta din vilja på allvar.
• Lita på andra när de berättar om sina förväntningar. Ta deras ord på allvar.
• Ta i beaktande att andra kanske inte har samma förväntningar som du. Respektera varandras olika förhoppningar och försök tillsammans hitta lösningar. Ta hjälp om det behövs.
• Det är inte farligt att ha höga förväntningar, men det kan vara förödande att lägga allt för stor vikt vid utfallet/resultatet. Om det inte blev som du förväntat dig, försök att på ett icke-dömande sätt reflektera över varför. Lägg ingen värdering i det, konstatera hur det blev och fundera över hur du kan göra annorlunda nästa gång. Njut av och gläds över det som var bra.
• Kom ihåg att Du kan ta ansvar över situationen och själv fråga vilka förväntningar den eller de runt dig har.

Utmaningen

• Fundera över något aktuellt i ditt liv där du har specifika önskemål om hur du vill att det ska vara, upplevas eller bli. Kanske en relation du önskar var på ett visst sätt? Följ ovan tips och berätta om dina förväntningar.

Dela gärna med dig av vad som hände och hur resultatet blev i kommentarerna nedan, eller på Instagram-kontot linda_talks.

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

---