I grunden måste sex handla om att det ska vara njutbart för alla inblandade. Allas upplevelse är lika viktig och skall respekteras lika mycket, precis som att allas orgasmer är lika viktiga. Utöver det, har jag identifierat 4 nycklar som verkligen lyfter en sexuell upplevelse:
Närvaro
För att verkligen kunna njuta av stunden fullt ut, anser jag att det är viktigt att kunna vara närvarande. Att kunna släppa andra saker i tanken och kunna vara där och då med både kropp och själ. Att vara närvarande till vad du själv vill just nu, hur det känns både fysiskt och emotionellt. Men det handlar lika mycket om att vara inkännande och uppmärksamma vad din partner vill och känner i stunden. En förutsättning för detta är dock att det finns en etablerad tillit till varandra.
Kommunicera
Jag har i tidigare inlägg (”Let’s talk about sex”) belyst vikten av att prata om sex, och att våga berätta för våra partners vad vi vill, inte vill, gillar och inte gillar. Kommunikation är en nyckel även i sexuella sammanhang. Det handlar om att våga berätta, men lika mycket om att våga fråga. Det är ett ömsesidigt ansvar. Det handlar inte om att sexet måste inkludera långa samtal, utan snarare om att våga fråga och säga hur det känns och om det uppskattas eller inte.
Och lyssna. Ta in vad din partner svarat eller sagt, respektera det och agera utifrån det.
Samtycke
Genom att göra ovan säkerställer ni också att samtycke finns för det som händer. Ni ska endast göra sådant som alla involverade är okej med. Så stäm först av att din partner vill, innan du gör något.
Det är också viktigt att inte ta något för givet. Bara för att din partner har sagt ja till något en gång, betyder inte det att det automatiskt innebär ett ja för all framtid.
Vad ni gör lägger jag ingen vikt eller värdering i, så länge det sker med samtycke och på alla inblandades lika villkor. Givetvis också utan att det skadar någon eller går emot lagar och regler.
Nyfikenhet
Min upplevelse är att det är som mest njutbart för mig när jag märker att min partner är intresserad av att utforska hur just min kropp reagerar, och har ett nyfiket förhållningssätt till min njutning. Att personen utgår från mig, inte från tidigare erfarenheter. Bara för att något fungerar med någon annan, innebär inte det att det fungerar för mig. Samma nyfikenhet och intresse vill jag ge min partner. Alla ser olika ut och föredrar olika.
Om du och din partner lyckas anamma ovan, då är jag övertygad om att ni kommer få ett fantastiskt sexliv och underbara, njutningsbara upplevelser tillsammans. Lycka till & ha kul!
Linda Talks 